この本、知ってますか?
送ってもらって、私も昨日からやりはじめました。
amazonでも上位にあがってたし、レビューに書いてあることが本当かウソかわからないけどいい事ばかり。
友達はもともと細いんだけど、ヒップが20日で4cm減ったそうです。

骨盤系のダイエットって今流行ってるみたいですね。
ヨガにも興味あったんだけど、なんせ体が鬼のように固いので…
基本の10分バージョンだと、息も上がらないし筋が痛くならないし、無理なく続けられるかも。
いったん骨盤が縮んだらそれ以上は減らないみたいなんだけどね。さすがに骨なので限界があるのは納得いきます。
でも本によると、骨盤を正しい位置で維持することで、太りにくい体質に改善されるそうですよ。
短期間でアメリカナイズされた体がどう変わるか!?
っていうか、この体操だけで事足りるのか?私。
帰国に向けて本腰入れないとやばいので、とりあえず長期戦でこの体操に励みます。
送ってもらって、私も昨日からやりはじめました。
amazonでも上位にあがってたし、レビューに書いてあることが本当かウソかわからないけどいい事ばかり。
友達はもともと細いんだけど、ヒップが20日で4cm減ったそうです。

骨盤系のダイエットって今流行ってるみたいですね。
ヨガにも興味あったんだけど、なんせ体が鬼のように固いので…
基本の10分バージョンだと、息も上がらないし筋が痛くならないし、無理なく続けられるかも。
いったん骨盤が縮んだらそれ以上は減らないみたいなんだけどね。さすがに骨なので限界があるのは納得いきます。
でも本によると、骨盤を正しい位置で維持することで、太りにくい体質に改善されるそうですよ。
短期間でアメリカナイズされた体がどう変わるか!?
っていうか、この体操だけで事足りるのか?私。
帰国に向けて本腰入れないとやばいので、とりあえず長期戦でこの体操に励みます。
ホテルの敷地内では、氷の彫刻もやってました。
いろんな機械で、四角い氷から削りだしていきます。

実際に泊まれるアイスホテルもあったけど、泊まる人はいないでしょうね。
1室にあった氷のトイレ。お食事中の方には申し訳ないけど、便座には動物の毛皮、受け壷も氷で、しかも光ってました。
氷が溶けないように発光ダイオードを利用してるそうです。

ベッドにはまたまた毛皮が。夫くん大はしゃぎです。
4室あってそれぞれ彫刻のしかたが違うので、全部のベッドに寝転んで写真を撮りました。

ここの名物カクテルらしい、アップルマティーニ。
氷でできたバーカウンターに座って、氷でできたカクテルグラスでいただきます。

カクテルグラスは屋外においておけば溶けないので、入り口にはたくさんのグラスが置いてありました。
こんなにかわいいことをしていた人もいましたよ。
いろんな機械で、四角い氷から削りだしていきます。

実際に泊まれるアイスホテルもあったけど、泊まる人はいないでしょうね。
1室にあった氷のトイレ。お食事中の方には申し訳ないけど、便座には動物の毛皮、受け壷も氷で、しかも光ってました。
氷が溶けないように発光ダイオードを利用してるそうです。

ベッドにはまたまた毛皮が。夫くん大はしゃぎです。
4室あってそれぞれ彫刻のしかたが違うので、全部のベッドに寝転んで写真を撮りました。

ここの名物カクテルらしい、アップルマティーニ。
氷でできたバーカウンターに座って、氷でできたカクテルグラスでいただきます。

カクテルグラスは屋外においておけば溶けないので、入り口にはたくさんのグラスが置いてありました。
こんなにかわいいことをしていた人もいましたよ。

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